Osobni treninzi

1. Potpuna individualizacija:

Svaki trening je pažljivo prilagođen specifičnim ciljevima, potrebama i trenutnom nivou kondicije svakog pojedinca. Trening sa trenerom se većinom odvija na našim spravama, uz dodavanje ostalih rekvizita i slobodnih vježbi po potrebi.

2. Fokus na tehničkim aspektima vježbi:

Trener će vam pružiti intenzivnu pažnju tehničkim detaljima kako bi se osiguralo pravilno izvođenje vježbi i smanjio rizik od povreda.

3. Stalni nadzor i pažnja trenera:

Vježbač ima neometanu pažnju trenera tokom cijelog treninga, što omogućuje brže učenje i napredak.

4. Prilagodljivost i fleksibilnost:

Satnica treninga se može prilagoditi vježbaču kako bi se odgovorilo na trenutne potrebe i obaveze vježbača.

5. Napredne tehnike i savjeti:

Trener će uključiti napredne tehnike i strategije kako bi ubrzao postizanje ciljeva.

6. Plan ishrane i suplementacija:

Trener će vam pružiti detaljne smjernice o ishrani prema vašoj potrebi i vašim mogućnostima. Dio takve ishrane uključuje i savjetovanje o suplementaciji.

7. Rad na slabostima i specifičnim ciljevima:

Trening će se fokusirati na rad na specifičnim slabostima, povećanju snage i poboljšanju određenih mišićnih skupina koje zaostaju.

Ova vrsta treninga omogućava konstantnu pažnju, planiranu ishranu, planiran trening i pravilno izvođenje vježbi, što može biti ključ za postizanje najboljih i najbržih mogućih rezultata u fitnessu.